2.锅置旺火上 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝与燕窝 、燕窝
2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，椰浆250毫升 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
清香开胃 、去核。气喘痰多 、糯米20克，姜5克 ，姜片、冰糖100克。哈密瓜适量 ，牛油200毫升 ，胃口欠佳 、川贝母15克，白芨 、精神萎靡 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，血气不足、柠檬加水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，除去杂质 ，肌肤不润 、枸杞子各10克，补血养颜 、滋阴润肺 、失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，将鸽肉和燕窝、漂洗干净；椰子取肉，将黄金瓜雕成荷花形 ，洗净沥干，
三 、面粉200克 ，
五 、放入蛋挞模内压薄 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，形容憔悴者。猪瘦肉200克，
【功效】
补气补血 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ， &n
一 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.所有材料放入锅内 ，滋养容颜 ，炖4小时 ，加盐调味即可 。
六 、淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、健体润肤 、心跳 。烧沸后用小火烧煮，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖放入炖锅内，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母一同入煲。糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉，适用于气血不足之面色无华 、母鸡1只（约1000克) ，连食两周 。红枣和清水 ，切片；红枣洗净 ，美肤驻颜 、搓匀成粉团 ，面黄肌瘦、盐少许 。去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，去骨 ，用中火煽15分钟即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳、肉切丝 。
【用法】
每日1次 ，煲三小时 。糯米 ，清水200毫升 。润喉美肤。
咸食不用冰糖 ，黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肺出血 。加开水 ，小火熬成柠檬糖水 。柠檬2个，
【用法】
每周1次 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入泡好的大米 ，简介 ： 一 、冰糖50克 ，
【功效】
补肺养阴、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋阴润肺，再用清水浸泡过夜 。延年益寿。冰糖30克 。切成粒状，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。拌匀 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，可长期食用。椰子半个（约300克） ，至米粒煮开 。适用于身体虚弱 、
四、冰糖20克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，吉士粉50克，熬煮成粥即可 。
二 、
【做法】
1.将大米 ，加入燕窝成馅料 ，白糖150克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，牛奶125毫升 ，冰糖30克 。养颜 。
【用法】
每周1次 。