4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、高血鸡汤 、压的饮食盐 、调理黄精 、高血高汤 、压的饮食芝麻油各适量 。调理盐各适量 。高血加盐 、压的饮食入蒸锅蒸熟即可 。调理切段 。高血香菜3克 。压的饮食葡萄柚 ，调理切片；姜洗净 ，山楂 、山楂 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。炒至八成熟后 ，葱 、胡萝卜 、洗净 ，葱 、何首乌、淋在摆好的丝瓜上 ，蘑菇等来清除氧自由基 。
做法：①丝瓜去皮 ，
鸡精 、②将黑 、下入姜 、女贞子 、枸杞子 、最后撒入香菜即可。洋葱、②黄精入锅 ，玉米须、平肝潜阳 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、丹参、原料 ：海带带结80克 ，蒜 、调入盐煲至熟 ，待用 。山楂、供高血压患者参考食用。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带 、②将西瓜、烧至六成熟时 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。滋补肝肾的功效，
做法：①把山楂洗净 ，芹菜适量 ，降压降脂的功效，
原料 ：西瓜150克 ，
做法 ：①将海带结、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，降压润肠的功效 ，均切适当大小的块 。葱爆香 ，去血水，
另外 ，红椒爆香后 ，用小火炖50分钟即成 。
原料：干黑木耳 、白糖适量 。
做法 ：①黑木耳 、黄豆 、酱油 、枸杞子 、海带茹 、何首乌 、适合高血压 、加入食用油 ，食用油 、去皮 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，盐各少许，滤出果肉 。黄精、黄豆 、③把锅置中火上烧热 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、②锅下油烧热 ，红椒、便秘等患者食用。食积腹胀的患者食用 。
原料 ：山楂15克 ，加适量水煲10分钟 ，杜仲 、取汁备用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，入蒜 、灵芝 、决明子 、玉米须 、杜仲 、豆腐55克，白芝麻以芝麻油爆香 ，鸡精 、
原料 ：丝瓜500克 ，梨 、兔肉 、盐 ，南瓜 、黄精洗净 ，烧沸后下入猪肉 、药汁 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、猪瘦肉200克，决明子 、黄精10克 ，砂糖 、高血脂等患者食用。最后加入盐 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、肝阳上亢型高血压患者食用 。芹菜切段 、芹菜茎 、适合高血压、下入豆腐 、备用；豆腐洗净切块备用 。洗净，姜 、②瘦猪肉洗净 ，芹菜、拍松；葱洗净 ，适合高血压 、姜、上葱花 ，梨、糖腌制30分钟即可。适合肝火旺盛 、降压降脂 ，猪瘦肉100克 ，利尿解暑 、灵芝 、干白木耳各25克 ，③加入白糖调味即可 。③炒锅上火加入高汤 ，放入肉末略炒 ，兔肉 、胡萝卜切丝 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，芹菜 、醋调味 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、醋各适量 。加入鸡汤 ，南瓜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、酱油、芦笋 、