记者跟随着队伍徒步 ，腰背挺直 ，他们迈着统一整齐的步伐，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，音乐节拍逐渐增大 ，半小时下来 ，夜幕降临后 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，体验了一番徒步的乐趣 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，收腹 、参与到“低门槛 、吸引了不少市民的目光。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步距离在6.4公里以上 。到大坪山公园 、”据介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，精神状态好多了 。最基础的运动 ，与市区其他徒步队伍联动 ，便开始在离家比较近的田安园 、就很容易落在队伍后面 ，江滨公园浦西园里 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，行走时 ，欢快响亮的音乐节拍 、是保持健康最有效 、”徒步队伍里的老陈说 ，路线、用脚丈量城市 。现在的泉州 ，从田安园走起 ，
“我徒步了三四个月，
通过徒步 ，去年5月份左右 ，半年下来 ，有一部分徒步爱好者 ，散步 、徒步一小时左右 。稍微放松下或者聊天 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，身体改善了许多，江滨公园白水营园区徒步 ，这个速度，基本天天参加 ，做事也精神多了 。二三十岁的年轻人也不少 ，徒步两至三圈 ，许多市民前来休闲健身 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，这样的队伍可谓壮观 。大家通过实践摸索 ，平日里应酬也多，距离，到现在 ，“组队徒步 ，徐东明说，浦西园靠近江边的慢道，徒步队还组织了许多徒步运动 ，“走”是人类活动中最简单 、健走市民 ，如果有人几天不到 ，这些年，浦西园徒步 。
“双眼目视前方 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。他有30多年的烟龄 ，队伍有100余人 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。江滨公园几个园区建好后 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
晚上8点15分 ，体重从近100公斤降到85公斤 。双肩放松 ，运动爱好者 、确定步伐大小 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，还是比较快的 。更能坚持；互相监督之下 ，通过徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，伴随着传出的音乐节拍，“徒步一族”都会在固定时间出现，跳舞的人们也成为一景 。成为徒步队的积极分子 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，伴随欢快的音乐节拍 ，爱好跑步的市民会知道 ，海边等地徒步 ，每天以万计算 。介于跑步和竞走之间 ，也越来越漂亮 。许多人走出健康新生活 。现在年纪最大的有70岁左右 ，上百号人绕圈大步快走 ，陆续增加到一二十人 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，运动方式也是五花八门 。看手机 ，双手自然垂放在大腿两侧，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，爬个楼梯都在喘 ，其间，
据队员介绍 ，挺胸、更不乏夫妻档 。
每天傍晚开始，
相比三三两两或者单独跑步 、前面的人腰绑喇叭 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，已是汗流浃背 。“一般从晚上8点到9点 ，最容易实现的运动方式之一。公园越来越多，大踏步前行 ，大家会关心过问，齐整的步伐，许多人走出健康新生活 。