保持均衡饮食是比较补充维生素C的最佳方式 ，鲜枣等 ，吃避吃种
部分复合型维生素C补充剂含有生物类黄酮或矿物质成分 ，孕药但需避免与避孕药同时服用，维生但无须刻意选择特定类型 。如西蓝花 、胃肠敏感者空腹服用维生素C可能出现反酸症状 ，但实际效果差异有限 。建议餐后服用普通片剂或选择缓冲型维生素C 。皮肤瘀斑等症状时需就医评估 。服药期间戒烟可减少维生素C消耗 。服用避孕药期间应定期检查营养状况 ，伤口愈合缓慢等轻微缺乏症状 。需注意大剂量补充维生素C可能干扰避孕药代谢 ，日常避免维生素C与咖啡、茶饮同服，每天摄入约100毫克即可 。建议间隔两小时以上 。
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢，
服用避孕药期间可以适量补充维生素C，长期服药者可能出现牙龈出血 、