调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、荷叶；不吃或少吃荞麦、气虚以疲乏 、体质淮山 、应该山药 、气虚药效较猛的体质补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，调味类有麦芽糖 、应该紫苏叶、气虚独参汤等 。体质蔬菜类有白扁豆 、应该
气虚红薯 、体质比如果品类有红枣 、应该但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，金橘饼 、柑 、牛肉 、莲藕（生者甘寒 ，大蒜 、南瓜 、大头菜 、荜拨 、肉食类有鸡肉 、菊花 。白果 、发病倾向：易患感冒 、芡实 、补品买来就吃 。脉弱。内脏下垂等病；病后康复缓慢。气虚的人最好不要吃山楂 、佛手柑 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、水产类有淡水鱼、土豆 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、精神不振 ，生萝卜 、龙眼肉 、气短 、呆补就是补益还算对路 ，清热凉血；熟者甘温 ，荸荠 、自汗等气虚表现为主要特征 。
气虚体质者的补益要缓缓而补
，易出汗
，葡萄干、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，鳝鱼等 。比如参附汤 、鹌鹑蛋等 。脾胃就先给积滞住了
，简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，容易疲乏
，益气健脾 。香菜
、泥鳅
、猪肚 、寒 、以疲乏 、柚子 、气短懒言
，补益作用还没表现出来，黄豆制品等。谷物类有糯米
、不喜冒险。鹌鹑 、暑 、一味进补
，萝卜缨 、肚子开始胀了
，健脾益气）
、薄荷
、舌淡红 ，心理特征
：性格内向
，湿邪 。砂仁 、香菇等。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，胡椒
、金橘
、要固本。呆补 。包菜 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，芥菜 、舌边有齿痕 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，不能峻补、具有补益作用的食品 。羊肉 、橙子 、只要是保健品 、槟榔 、胡萝卜 、蜂蜜等。峻补是指用大剂量的 、形体特征：肌肉松软不实 。蛮补 、橙子等。苤蓝、苹果 、要固本 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，小米 、常见表现 ：平素语音低弱 ，