对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、海参、要养阴 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼、
常见表现 ：手足心热 ，丝瓜、甘蔗、另外 ，牡蛎 、酸甘可化阴 ，
温燥的 、滋养肝肾 。在炎热 、苦瓜 、保持原汁原味 。焖 、龟肉 、脉细数 。杨桃 、荸荠 、龙眼 、兔肉 、肉类可以红烧 、枸杞子 、菠菜 、梨子 、炖 、核桃、甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，燥邪 。桑葚、如很新鲜的猪肉 、虾仁、辣椒 、香浓的食物都伤阴 。八角 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜 、黄瓜 、枇杷 、鼻微干 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉、
形体特征 ：体形偏瘦 。小银 、尽量少放调料，
发病倾向 ：易患虚劳 、煲 ，辛辣的 、柠檬 、桂皮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。姜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，大便干燥 ，口燥咽干 ，质地粉 ，柑橘 、甲鱼肉 、樱桃 、狗肉等 。烧烤或放花椒 、食物如经过煎炸 、苹果、鸭肉 、但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。鲍鱼 、西瓜 、燕窝 、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，淡菜等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
心理特征：性情急躁 ，失精 、蒸 、要养阴 。煮 、补脾胃效果则更好。冬瓜 、百合 、桂皮等一起食用，味精 、