盛出食用 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中  。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　7 、自制

　　5、提神

　　4 、解春韭菜韭菜

　　配料  ：盐 、鲜鱿

　　2  、分钟

　　6、自制

　　3、提神香油、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

　　8、韭菜段入锅中火快速翻炒。食用油

　　做法：

　　1 、韭菜去根洗净后切成小段  。