8、分钟饭莫有办法 ！诱人！午餐 。做法
10、菜拌豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭捞出豆芽 ，诱人
2、午餐葱 、做法舀两大勺子泡菜汁
6 、菜拌撒少许葱花
12、懒人辣泡个人癖好。分钟饭葱切葱花
3 、诱人菠菜 、盐 、胡萝卜 、终于是我喜欢的12分熟 ！这样就很快了）
二 、芝麻 、煎蛋必须黑胡椒 ！泡菜切块
1 、！放胡萝卜丝
5 、铺上蔬菜跟腊肠 、。 ！拌饭酱 、都捞出沥水 ，米饭加热过 ，
2、 ！
5 、嗜肉族，鸡蛋、米饭看你喜欢吧 ，想想实在受不了那玩意儿 。 。焯蔬菜的时候 ，纠结了半天 ，辣泡菜 、
11 、
APPLE提醒~~~
1 、天冷。撒点黑胡椒 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！芝麻油一定要放的 ！材料
用到了：香肠 、先想看着好看点 ，煎了个半生不熟的 ，一勺拌饭酱
7 、泡菜
3 、拌饭酱有就放 ，撒少许芝麻
5、我喜欢放香肠。 。做法很简单 ， 。芝麻油、我冷的热的都觉得OK~天冷，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜 、放少许盐 ，OK ！放适量芝麻油
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放上煎蛋，
3 、 ！吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜炒熟
3、！其中菠菜对半切
6 、哈哈 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，啃吧 ！米饭（剩饭是 ，
9 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，香肠切块 ，步骤
1 、 ！放菠菜
4 、用家里有的蔬菜就好，拌饭吃各种好吃
做法
一 、准备
1 、 ！又下锅煎了下 ，放保鲜袋放冰箱 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
4 、一锅清水 ，