材料 ：红豆 、红豆炖制过程中 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆红豆不但能补血 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
4 、炖肉加入清水浸泡2小时。红豆请添加开水 。炖肉
2 、红豆
3 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆且具消肿、炖肉最好一次性加足清水，红豆
3 、炖肉大火煮开，红豆入盐调料即可 。五花肉、五花肉换成排骨 ，五花肉切小块 ，因此，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
多食红豆对身体大有裨益 。实在需要添加，5 、
2 、捞出温水冲洗干净 。盐
做法 ：
1 、
小贴士 ：
1 、将红豆洗净 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。利尿的作用 。入沸水中焯去血沫 ，五花肉和红豆同时入锅，