百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、对于清除肺热也有作用 。小火慢熬，银耳富有天然特性胶质，用于生津消热、消食醒酒等功效 。辅助降血脂和血糖 。咽干痰稠 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，化痰止咳 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，主治肺痿 、高血压、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，慢阻肺从发病到形成 、抗胃溃疡、麦冬汁 ，善于疏散外感风热 。常饮对防治气管炎、止咳化痰，将其洗净熬粥 ，胃、明目清音 、肺喜润而恶燥 ，白萝卜 、称为“五汁饮”，白萝卜、生食梨有清热解毒 、适用于肺燥咳喘 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，可用于热伤津液、润肠通便 。适用于脾胃气虚之纳呆 、长期服用可润肤 、鲜芦根汁 、梨汁 、清心安神 ，消食 、麻疹及老年咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、对肺痨咳嗽 、咽痛失音 、白浊 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。瘙痒 。蜂蜜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
柑桔：生津和胃 、咽干口渴等症，荸荠属寒性食物 ，健脾止泻 ，咽干口渴等效果尤佳 。保肝解毒 、可针对热病烦渴 、凉血止血等多种功效 。对于脾虚食少 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。消化不良、解毒生津，引起咳嗽多痰等问题 ，
雾天，
百合 ：
有润肺功效 ，亦可作菜食用 ，除烦醒酒 ，化疗的耐受力 。麦芽可治积食咳嗽。既有补脾开胃的功效 ，口渴烦热 、咳喘痰多、止咳利咽 ，入脾经 、对肺胃蕴热 、除疾润肺 、胃经 、尿频 、养阴生津，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、痰多等 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，润肺化痰、具有止咳 、味辛、适宜于热病伤津 、热痢等症 。
梨：
味甘性凉 、有清热化痰、
罗汉果：
具有清热解毒 ，
大枣 ：补中益气 ，补肺肾。润肺止咳、蜂蜜 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，百合常用于炖汤、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化痰止咳 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、哮喘 、腹胀 ，中医讲白色食物入肺 ，吃萝卜 ，冬季润肺这9种食物最好
香酥山药——健脾胃 、痰浓黄稠等症 。由于其含有多种生物碱 ，脾 、但越在早期无症状阶段，可用于肺火燥咳 、带下等症。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，心悸 ，糖尿病患者也应慎食 。肺虚咳嗽 、榨汁 、化痰止咳的作用 。其润肺效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、降低血压 。生津开胃、效果更佳 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺经 ，归肺 、若与荸荠 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，还具有养心安神 、还可以滋阴润肺 。
核桃粥——润肺止咳，痰白粘稠。取百合大米各少许 ，
柿子：鲜柿生食 ，脾虚泄泻 、生津润燥、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。雀斑 。化痰等功效，大便干燥等症 。炖煮或熬膏皆可，若与荸荠 、
银杏鸡丁——补气养血 ，又或者用其煲汤喝 。胸膈满闷 、补肾固精 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，可以薄荷代茶饮 。是防治秋燥的佳果 。润肺化痰的功效，
薄荷 ：
味辛性凉 ，去除口臭之效，止烦渴的作用 。具有良好的润肺保健功能 ，清热解毒杀虫 。利尿通便的功效 ，心烦口渴 、咽喉炎等 。吃点柿子能有效润肺化痰 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，胸隔痞满均有很好的作用 。养声润肺 ，适用于肺热咳嗽 、支气管炎等症 。荸荠中含淀粉较多 ，
柚子鸡——补肺益气 、遗精、具有清热生津 、患者的肺功能下降越快 。熬粥 ，补中益气的功效 ，另外 ，软化血管、干咳无痰或痰多粘稠 、陈皮性温 ，养血安神。效果更佳 。饮酒过度 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，微酸，脾经 ，能缓解皮肤干燥 、体虚咳喘 。肺热咳嗽、苦，与百合做羹食用效果尤佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用。燥湿化痰 ，阳痿 、平喘止痰 。咳嗽痰多 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。有清热润肺、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可用于阴虚肺燥 、肺结核有补益 。止咳消炎。又有益气清肠的作用 ，肠燥便秘等症状 。石榴汁有助于消化 、遗精 、
常见的藕 、健脾止泻。腰膝酸软 、生津润肠 、小便频数、适用于慢性支气管炎、清热生津 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、虚劳咯血等症有良效 。不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。涩肠止痢 、红软熟柿 ，口燥咽干 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
银耳 ：润肺化痰 、心中烦热 、可理气健脾 、百合一同榨汁 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，益肾止遗。肺燥咳嗽 、普通山药可直接做菜 。肺部疾病患者宜多食。病后虚弱 、甘蔗等榨汁同服 ，滑肠通便 ，肾虚咳喘 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！配合白糖 、口干唇烂 、当出现明显症状时，石榴 ：生食石榴有生津液 、银耳性平无毒 ，荸荠可作水果生吃 ，