含维生素b的食物 水果：金橘、生素食物麦芽等

红枣、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘 、生素食物麦芽等；

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生素食物释迦、生素食物川七、生素食物草莓 、生素食物龙须菜
、生素食物腐竹 、生素食物山竹 、生素食物木瓜 、生素食物李子 、生素食物榴莲 、红苋菜、龙眼 、芽菜
、核仁 ：杏仁 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、荔枝 、豆浆、大豆卵磷脂等；

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、韭菜 、黑枣等。油菜花
、核桃等；

    3、罗勒、

    1 、