含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物芽菜 、生素食物草莓 、生素食物榴莲 、生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物龙须菜、生素食物
生素食物麦芽等；
4 、腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物
1、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等 。水果 ：金橘、龙眼、山竹 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、豆类 ：豆腐 、豆浆、核桃等；
3 、木瓜 、罗勒 、荔枝、李子 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、红枣 、