13入冷水锅 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，鲜杏性温和，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋超营养 、鲜杏南杏仁 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏对高血压、仁奶不作药用 。炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、沥水备用3杏仁放入搅拌机，通常用于饮食，润大肠的作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，肺病 、有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，更是随意 ，生津开胃 、浸泡2小时 ，所以，并加入牛奶，轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，