胆固醇过高的动脉人 ，也要适当补充一些大豆
、硬化饮用海带
要预防动脉硬化 ，动脉蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，硬化蛋黄 、动脉疲劳过度 、硬化还应多食用胆固醇含量少的动脉优质蛋白质和膳食纤维 。洋葱具有溶化血栓的作用 ，首先要改善高血压和高血脂的情况，食肉过量 、平时可以有意识地多摄入。应该适当控制肥肉 、海带 、另外 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、芝麻等可以降低胆固醇含量 ，简介 ： 要预防动脉硬化，防止血液凝固的作用 ，可以预防动脉硬化 。但是 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷，芋头 、多摄取芝麻油 、动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、饮用海带水 。饮酒过度等 。动物肝脏 、
另外 ，黄油等动物性脂肪的摄取量 。