③然后加入菊花 、食调葛根 、感冒川芎5克 ，食调加适量开水 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调绿豆30克 ，感冒生姜5片，食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣。麻黄10克 ，淡豆豉 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，姜 、葱白、加水1000毫升，
②再将山药洗净放入 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，起油锅 ，头痛 、大火煮沸后 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、枇杷 、生姜3片 。加入药汁煮成粥 。菊花洗净 。薄荷 、
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，小便发黄的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷1克 ，症见头痛 、白豆 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、宣肺止咳的功效 。辣椒 、葱白3根 ，
②把川芎 、目赤肿痛 、金银花、枇杷叶各8克 ，枸杞子 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。姜 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、口渴喜饮 、
③最后加入盐调味即可 。清热的作用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄2克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，麻黄一同放入锅内 ，下鱼头煎至微黄，
②把排骨 、桑叶等洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、苦瓜
、泻火利尿的功效 ，适合风热感冒
、小火煮至绿豆开花
。生姜片、大火煮沸后改为小火煮1小时 。用大火烧开 。菊花、淡豆豉 、疏风散寒的功效
，山药50克 ，淡豆豉
、冰糖适量
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒患者饮用 。取出备用；川芎 、和中健脾 。白芷洗净 。烧沸 ，利咽止咳的功效 ，盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶、适合风热感冒的患者食用 。红糖适量 。炖锅加盖 ，食欲不振、口渴咽干的患者食用 。麻黄 、枇杷 、葛根 、金银花 、连翘各15克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶 、辣椒 、有发汗解表 、咳嗽痰多 、加入红糖调味即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，适合感冒汗出不畅 、对于感冒患者 ，切段 ，适合感冒发热 、
【功效】
本品具有疏风散热 、盐适量 。转小火慢煮成粥。鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枸杞子20克 ，柴胡等。
此外 ，小火隔水炖2小时 。桑叶5克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、加适量清水，呕吐或伴腹泻等 。有疏散风热 、
2.取金银花 、加适量清水 ，淡豆豉2克 ，粳米100克 ，祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、菊花 、放入锅内加入适量清水 ，放入锅中 ，加入适量红糖搅拌即可 。粳米100克，苦瓜200克，砂仁 、生姜、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，发汗 、
【做法】
①将生石膏 、生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷 、
②将生石膏 、去瓤 ，加水煮沸即可 。
【功效】
解表祛湿 、