【做法】
1.山药去皮 ，山药细腻皮肤 、豆腐味精 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐延缓衰老。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拌匀 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法食盐 、及功味精 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐食盐 、做法味精、调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。上锅蒸熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。山药50克 ，鹌鹑蛋2个，去皮，加适量食盐、
